Dieta na wzmocnienie mięśni

Poprawnie ułożona dieta na masę stanowi dopełnienie treningu na masę. Dzięki niej o wiele prędzej pojawią się wyniki naszych treningów. Poddając ciało treningowi cielesnemu powiększa się jego zapotrzebowanie na kalorie. To, ile będziemy musieli dostarczyć ponadplanowych kalorii jest materią indywidualną i zależy od natężenia ćwiczeń, naszych osobistych uwarunkowań.

Continue Reading →

Jak bezpiecznie i skutecznie zażywać sterydy – zwiększona masa mięśniowa a fikcje związane z Metanabolem

Wiele osób chciałoby mieć wysportowaną sylwetkę oraz zadbany wygląd. Rozpoczynamy więc gimnastykę na siłowni wraz z odpowiednią dietą. Chcemy jak najprędzej uzyskać wymarzone wyniki, jednak nie zawsze udaje się nam je osiągnąć. Wtedy zaczynamy myśleć o wspomaganiu. Ilustracją jest tu znany Metanabol. Dla laików – Metanabol to nazwa handlowa sterydu anabolicznego – metandrostenolonu i jest pochodną testosteronu.

Continue Reading →

Jakim sposobem efektywnie zadbać o swoje ciało?

Nie od dzisiaj wiadomo, że nasz wygląd zewnętrzny jest niesłychanie istotnym szczegółem, który ma kolosalny wpływ na wiele detalów w naszym życiu codziennym. W związku takim stanem spraw intensywnie zależy nam na tym, aby prezentować się atrakcyjnie. Praktyka bowiem pokazuje, że to jak czujemy się w swoim ciele ma względnie duży wpływ na naszą psychikę.

Continue Reading →

Efektywne ćwiczenia na brzuch w domowym zaciszu? Zobacz co proponujemy

Wielu ludzi uważa, że kondycję można poprawić tylko na siłowni pod czujnym okiem fachowców. Naturalnie jest to wymówka, jaką wykorzystuje wiele osób śniących o poprawie kondycji i idealnej sylwetce, aczkolwiek niebędących gotowych na wysiłek jak i wyrzeczenia. Nie gorsze wyniki jak na siłowni można uzyskać w domu, bez konieczności inwestowania w drobny sprzęt. Jak się za to wziąć?

Continue Reading →