Dieta na wzmocnienie mięśni

Poprawnie ułożona dieta na masę to dopełnienie treningu na masę. Dzięki niej o wiele szybciej pojawią się rezultaty naszych ćwiczeń. Poddając organizm wysiłkowi cielesnemu powiększa się jego zapotrzebowanie na kalorie. To, ile będziemy musieli dostarczyć dodatkowych kalorii jest sprawą indywidualną jak też zależną od intensywności treningu, naszych osobistych uwarunkowań.

Continue Reading →

Jakim sposobem efektywnie zadbać o swoje ciało?

Nie od dziś wiadomo, że nasza prezencja jest niesłychanie ważnym szczegółem, jaki ma ogromny wpływ na wiele detalów w naszym życiu codziennym. W związku z taką sytuacją intensywnie zależy nam na tym, aby prezentować się atrakcyjnie. Praktyka bowiem pokazuje, że to jak czujemy się we własnym ciele ma stosunkowo wielki wpływ na naszą pewność siebie.

Continue Reading →

Jak bezpiecznie i skutecznie zażywać sterydy – zwiększona masa mięśniowa a fikcje związane z Metanabolem

Wiele osób chciałoby mieć wysportowaną sylwetkę oraz zadbany wygląd. Rozpoczynamy więc gimnastykę na siłowni wraz z odpowiednią dietą. Chcemy jak najprędzej uzyskać wymarzone wyniki, jednak nie zawsze udaje się nam je osiągnąć. Wtedy zaczynamy myśleć o wspomaganiu. Ilustracją jest tu znany Metanabol. Dla laików – Metanabol to nazwa handlowa sterydu anabolicznego – metandrostenolonu i jest pochodną testosteronu.

Continue Reading →

Efektywne ćwiczenia na brzuch w domowym zaciszu? Zobacz co proponujemy

Wielu ludzi uważa, że kondycję można poprawić tylko na siłowni pod czujnym okiem fachowców. Naturalnie jest to wymówka, jaką wykorzystuje wiele osób śniących o poprawie kondycji i idealnej sylwetce, aczkolwiek niebędących gotowych na wysiłek jak i wyrzeczenia. Nie gorsze wyniki jak na siłowni można uzyskać w domu, bez konieczności inwestowania w drobny sprzęt. Jak się za to wziąć?

Continue Reading →