Trening dzielony – doskonały sposób na zagwarantowanie sobie imponujących rezultatów treningowych w bardzo krótkim czasie

Regularne ćwiczenia mogą się lekko znudzić, tym bardziej gdy znajdujemy się już na poziomie średnio zaawansowanym. W tym przypadku rewelacyjnym rozwiązaniem jest trening dzielony, polegający na angażowaniu określonych mięśni, co pomaga uzyskać oczekiwany rezultat. Dla osób zaangażowanych a także preferujących ćwiczenia systematyczne trening ten jest w stanie przynieść wiele korzyści.

Continue Reading →