Trening dzielony – doskonały sposób na zagwarantowanie sobie imponujących rezultatów treningowych w bardzo krótkim czasie

Systematyczne ćwiczenia mogą się lekko znudzić, tym bardziej gdy znajdujemy się już na poziomie średnio zaawansowanym. W takim przypadku rewelacyjnym rozwiązaniem jest trening dzielony, polegający na angażowaniu wyznaczonych partii ciała, co pomaga zapewnić sobie najlepszy rezultat. Dla osób zaangażowanych oraz preferujących ćwiczenia regularne trening ten jest w stanie przynieść sporo korzyści.

Continue Reading →