1 2 3

Comments

ćwieczenia
Autor: Arya Ziai
Źródło: http://www.flickr.com
Wielu ludzi sądzi, iż kondycję można poprawić wyłącznie na siłowni pod czujnym okiem trenera. Oczywiście jest to wymówka, jaką stosuje wiele osób marzących o poprawie kondycji i wysportowanej sylwetce, lecz niebędących przygotowanych na wysiłek jak i wyrzeczenia. Podobne rezultaty jak na siłowni można uzyskać w domowym zaciszu, bez konieczności inwestowania w drobny sprzęt. W jaki sposób się za to zabrać?